比起基本能自然恢復的腹直肌,對于很多產后女性來說,盆底肌的恢復是需要借助一些儀器輔助護理或運動的方式來促使護理的。而很多靠著身體自然調養(yǎng)機制下的盆底肌,其實存在很多很明顯的問題。比如自然恢復下,會出現(xiàn)盆底肌恢復沒做好的情況,或者是恢復得產后女性會出現(xiàn)漏niao、陰dao松chi、盆腔脫垂、便mi等狀況。且隨著后期年齡越來越大,將會更嚴重。因此,產后需要盡早做盆底肌恢復,很多護理師也常會建議產后寶媽們盡量定期做盆底肌鞏固訓練,直到盆底肌恢復到接近產前的狀態(tài),達到一個維穩(wěn)的調養(yǎng)狀態(tài)。
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